Dec 15

Secretele din spatele unei diete de slabit

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitPentru inceput, o dieta de slabit care a devenit mai tarziu populara, a fost conceputa inca de la bun inceput sa nu functioneze. Daca acest lucru nu ar fi fost adevarat, companiile care ofera o dieta de slabit nu ar fi fost la fel de bogate precum sunt astazi. Aceste companii au interesul ca tu sa ramai supraponderal. De fapt, ei au facut mare parte din bani pe baza clientilor care se intorc la ei. Ei devin din ce in ce mai bogati in timp ce dieta de slabit propusa de ei nu are efectele promise sau efectele sunt de scurta durata. Daca ai impresia ca ei vor da faliment din cauza rezultatelor de scurta durata, gandeste-te din nou. Aceste companii au nevoie ca tu sa ramai cu kilograme in plus si sa fii nemultumit in legatura cu acest lucru.

O dieta de slabit poate fi inselatoare

Mai mult, statisticile arata ca dietele au rezultate doar 5-10% din timp si majoritatea celor care urmeaza dieta de slabit recapata greutatea pierduta in urmatorii 5 ani. Motivul pentru acest lucru este ca dieta de slabit poate duce la tulburari de alimentative urmate de luare in greutate.  Alt motiv este ca dieta nu te dezvata definitive de obiceiurile nesanatoase cand vine vorba de mancare. Astfel, cand se incheie dieta de slabit, revii la vechile obiceiuri si vei pune la loc ceea ce te-ai chinuit sa dai jos.

Ce riscuri iti asumi printr-o dieta de slabit?

Cu alte cuvinte, dieta de slabit are mari sanse de recidiva. Astfel, o dieta duce la alta, apoi la alta si te gasesti intr-o permanenta miscare  yo-yo de slabire-ingrasare, acum cunoscuta sub numele de cercul ingrasarii. Cercul ingrasarii duce la rezultate pe termen scurt, depresie, iar tu vei da din ce in ce mai multi bani pe alta dieta de slabit. Devi o investitie buna pentru marile corporatii care produc dieta de slabit, pentru ei este doar o afacere. Vrei dovezi? Doar faptul ca industria dietelor de slabit s-a triplat in ultimii 20 de ani si continua sa creasca pe masura ce ratele de obezitate raman constante.

Ce solutii exista la o dieta de slabit?

Cu toate acestea, in ciuda strategiilor de marketing ale corporatiilor care ofera o dieta de slabit, studii efectuate de asa zisi “experti” care au fost cumparate chiar de aceste companii pentru a te tine la mana lor, exista si alte cai. Ai o alternativa care mult mai putin costisitoare pentru corpul si portofelul tau. E simplu. Schimba-ti atitudinea si stilul de viata. Nu te mai uita la mancare ca la un inamic. Mancarea este ca un medicament pentru organism, avem nevoie de ea pentru a ne intretine. Concentreaza-te in schimb sa iti modifici obiceiurile din regimul alimentar si alegerile pe care le faci cand vine vorba de hrana.  Observa cat de mult exercitiu fizic faci – sau cat de putin. Odata ce ai facut un inventar al punctelor tale slabe, seteaza-ti mintea pentru a face schimbarile necesare, pentru ca toate acestea sa dispara. Adaptandu-ti  viata la un stil de nutritie mai bun, poti fi sigur ca vei fi mai sanatos pe viitor si implicit vei arata mai bine.

comments: 0 » tags: ,
Oct 15

Dieta de slabit cu … prune

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitToamna este renumita pentru toate roadele pe care le ofera, pentru vremea boema, pentru culorile superbe, dar si pentru numeroasele variante pentru o dieta de slabit extraordinara. Una dintre roadele extraordinare oferite de toamna si care poate sa reprezinte baza pentru o dieta de slabit de suces care sa te ajute sa slabesti eficient, rapid si sigur, este pruna. Da, ai citit bine. Prunele pot fi ingredientele surpriza dintr-o dieta de slabit. Daca nu crezi acest lucru, daca ti se pare iesit din comun, sau pur si simplu prea banal, citeste acest articol si convinge-te cat de eficienta poate fi o dieta de slabit bazata pe consumul de prune.

Dieta de slabit minune!

O dieta de slabit de toamna este intotdeauna foarte eficienta datorita tuturor legumelor si fructelor pe care le inglobeaza in meniul propus, dar in momentul in care alaturi de acestea apare si extraordinara pruna, aceasta dieta de slabit devine aproape imbatabila.

Poate ca este greu de inteles de ce este atat de benefica pruna pentru sanatatea noastra, avand in vedere ca este un fruct foarte raspandit, foarte ieftin si foarte putin apreciat, dar iti voi explica aceste aspecte pe parcursul acestui articol.

Dieta de slabit cu prune = succes!

Daca vrei cu adevarat sa slabesti in anotimpul de toamna, sau de iarna, trebuie sa consumi prune obligatoriu. Prunele sunt extrem de bogate in nutrienti, in zaharuri si in apa, ajutand astfel la hidratarea si energizarea organismului nostru.

In acelasi timp acest fruct are un indice glicemic mic care il face perfect pentru o dieta de slabit, si este bogat in fibre naturale care ajuta la digestie. In afara acestora, prunele mai sunt bogate in sorbitol, antioxidanti si potasiu mineral care sunt extrem de benefice pentru sistemul cardiovascular.

Asadar, daca vrei sa slabesti cu adevarat eficient, daca vrei sa te mentii sanatos in timpul acestui proces, daca vrei sa iti protejezi inima si sa nu te supui unor riscuri in timpul inlaturarii kilogramelor in plus, consuma prune atunci cand urmezi o dieta de slabit de toamna si bucura-te de efectul extraordinar al acestora.

comments: 0 » tags: ,
Mar 1

Dieta de slabit pentru primavara

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitSezonul rece a trecut, natura a redevenit romantica, iar majoritatea femeilor simt nevoia de a se simti din nou sexy, apeland la o dieta de slabit. Este momentul sa iti pui hainele groase in dulap si sa iti scoti fustitele scurte si bluzele mulate potrivite acestui sezon. Daca insa nu ai starea necesara sa porti aceste haine, citeste acest articol, incearca o dieta de slabit, recapata-ti silueta si bucura-te de noua ta pofta de viata.

Ce dieta de slabit se potriveste cu acest anotimp?

Avand in vedere temperaturile relativ mici ale primaverii si necesitatea de energie a corpului uman, o dieta de slabit pentru primavara ar trebui sa fie bazata pe consumul de fructe, de sucuri naturale, de cereale integrale, alune, nuci, migdale, cat si de carne fara grasime, de genul celei de peste. Aceasta este bogata atat in omega 3 care ajuta la protejarea sistemului cardiovascular, cat si in vitamine si minerale care contribuie la reechilibrarea intregului organism dupa sezonul rece, acesta fiind un scop principal pentru o dieta de slabit.

Fructele sunt bogate in vitamine si antioxidanti, iar cerealele asigura o digestie foarte buna, toate acestea contribuind la inlaturarea kilogramelor in plus si la intarirea sistemului imunitar. O astfel de dieta de slabit este foarte usor de urmat, mai ales ca toate ingredientele recomandate sunt foarte usor de gasit si foarte accesibile din punct de vedere financiar.

Ar trebui sa apelez la aceasta dieta de slabit?

Decizia de a urma o dieta de slabit iti apartine doar tie, dar intotdeuna este bine sa te sfatuiesti si cu un nutritionist inainte de a lua aceasta decizie. Un nutritionist iti va putea spune cat si cand sa mananci pentru a slabi atat cat iti doresti, si iti va da anumite sfaturi foarte importante despre cum sa te comporti atunci cand urmezi o dieta de slabit.

Asadar, daca vrei cu adevarat sa slabesti, daca vrei ca toate prietenele tale sa fie invidioase pe noul tau corp, daca vrei sa iti poti purta din nou hainele preferate fara a te simti ciudat, apeleaza la o dieta de slabit si visele tale vor deveni realitate.

comments: 0 » tags: , ,
Jan 15

Dieta de slabit Keto

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitAceasta dieta de slabit este relativ recenta, dar foarte populara in randul persoanelor care nu pot renunta usor la produsele animale, cum este carnea de porc de exemplu. Aceasta dieta de slabit reprezinta pentru foarte multe persoane un nou mod de viata, un nou echilibru atat din punct de vedere psihic cat si al organismului lor.

Ce ma poate determina sa urmez o dieta de slabit?

Foarte multe persoane isi pun aceasta intrebare, chiar daca sunt nemultumite de aspectul lor fizic. Partea proasta este ca afla raspunsul la aceasta intrebare doar atunci cand sanatatea lor incepe sa se degradeze incetul cu incetul. O dieta de slabit ar trebui urmata in primul rand pentru a te putea bucura de o viata sanatoasa si de o alimentatie sanatoasa, fara produse sintetice, fara chimicale si alte ingrediente daunatoare.

In al doilea rand, o dieta de slabit poate fi urmata doar de dragul aparentelor. Poti urma o dieta de slabit doar pentru ca vrei sa fi frumoasa, doar pentru ca vrei sa arati trasnet intr-un cosutm de baie sau intr-o rochie scurta neagra la o petrecere plina de prieteni si prietene. Aceste motive sunt foarte intemeiate si ai fi surprinsa de cat de mult te-ar putea ajuta in luarea deciziei de a urma o dieta de slabit.

Cum se prezinta dieta de slabit Keto?

Aceasta dieta de slabit este foarte simpla, deoarece nu include extrem de multe restrictii. Pentru a te bucura de efectele unei astfel de diete de slabit trebuie sa elimini carbohidratii de orice fel din alimentatia ta, si nu trebuie sa faci excese in cazul preparatelor animale. Poti manca linistita carne de porc sau maioneza facuta in casa, dar asigura-te ca toate ingredientele folosite sunt naturale, si ca portiile pe care le consumi nu sunt mari.

De asemenea, daca vrei sa te bucuri si de unele gustari delicioase poti incerca sa consumi prajiturele cu migdale si alune, asigurandu-te insa in acelasi timp ca acestea nu au un continut caloric ridicat. Toate aceste masuri, combinate cu un program de exercitii fizice zilnice insumeaza aceasta faimoasa dieta de slabit Keto care poate face minuni pentru tine si organismul tau.

comments: 0 »
Dec 16

Ponturi despre diete de slabit cu carbohidrati

Posted in Diete De Slabit

diete de slabitZvonurile si ideile preconcepute despre aceste diete de slabit bazate pe consumul de carbohidrati trebuie sa inceteze. Scopul acestui articol este de a iti prezenta cum se pot aborda aceste diete de slabit, cum trebuie urmate, cum poate fi usurat intreg procesul propriu-zis si de ce beneficii te poti bucura de pe urma unei astfel de diete de slabit.

Cum ma pot ajuta aceste diete de slabit?

Pentru inceput trebuie sa intelegi ca intreaga familie de carbohidrati este impartita in mai multe categorii. Exista carbohidrati recomandati pentru consumul zilnic, si carbohidrati ce ar trebui interzisi aproape in totalitate din meniul oricarei diete de slabit. Un carbohidrat ce ar trebui redus substantial este zaharul. Probabil ca, cititnd aceasta sugestie, te vei gandi ca nu consumi zahar in exces, si ca nu trebuie sa reduci consumul de zahar deoarece nu mananci zahar pe paine.

Ei bine, afla ca adevarul este unul foarte diferit. Zaharul se ascunde in cantitati foarte mari in toate aceste diete de slabit si in toate gustarile care ne plac atat de mult, de la inghetata, la prajituri, bombonele si alte mici placeri. Sucurile contin de asemenea cantitati foarte mari de zahar, si poti verifica foarte usor acest lucru prin simpla citire a etichetei. Asadar, unul dintre obiectivele unei diete de slabit ar trebui sa fie inlocuirea carbohidratilor negativi din alimentatie cu cei pozitivi, care ajuta la inlaturarea kilogramelor in plus fara a dauna sanatatii in vreun fel.

Diete de slabit cu carbohidrati pozitivi

Aceste diete de slabit sunt foarte recomandate de catre nutritionisti deoarece se bazeaza pe un principiu foarte sanatos, si anume cel al stabilirii unui meniu natural. Carbohidratii pozitivi se pot gasi cu usurinta in cereale integrale, nuci, legume, fructe si multe altele. Acesti carbohidrati, alaturi de cei complecsi ce se pot gasi in mancarurile neprocesate sunt baza acestor diete de slabit, si remediul impotriva kilogramelor in plus pentru foarte multe persoane cu probleme de greutate mai mult sau mai putin grave.

Asadar, daca iti doresti sa slabesti usor si intr-un mod sanatos, daca vrei sa te simti bine in pielea ta si sa fii multumit de aspectul tau fizic, incearca una dintre numeroasele diete de slabit pe baza de carbohidrati si bucura-te de rezultatele ce nu vor intarzia sa apara.

comments: 0 » tags: , ,
Dec 12

Dieta de slabit cu 1000 de calorii

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitDaca acum doua saptamani v-am prezentat o dieta de slabit foarte stricta ce includea consumul a doar 500 de calorii in fiecare zi, astazi va prezint o dieta de slabit mai putin restrictiva al carui meniu presupune consumarea unei cantitati duble de calorii. Acest lucru nu inseamna insa ca vei putea manca de doua ori mai mult, sau de doua ori mai des. Aceasta dieta de slabit este pur si simplu gandita in asa fel incat sa te saturi mancand 3 mese pe zi si cateva gustari, care sa nu depaseasca insa valoarea de 1000 de calorii.

Secretul pentru aceasta dieta de slabit consta in echilibru. Acest tip de dieta de slabit poate fi contraproductiv pentru tine daca este dusa la extrem. Un consum scazut de calorii combinat cu un ritm de hranire haotic poate duce la diverse afectiuni, mai mult sau mai putin severe. Daca insa vei urma aceasta dieta de slabit asa cum trebuie, daca vei acorda atentia corespunzatoare tuturor pasilor sai, vei putea sa scapi de 3, pana la 5 kilograme in doar o saptamana. Pentru a atinge aceasta performanta, trebuie sa urmezi un anumit meniu, de genul celui pe care ti-l voi sugera in continuare.

Meniul perfect pentru o dieta de slabit cu 1000 de calorii

Meniul recomandat pentru aceasta dieta de slabit trebuie sa inceapa cu un mic dejun sanatos, dupa cum urmeaza: poti incerca un sandwich cu banane, care sa contina 2 felii de paine intregrala si o banana medie, si un pahar de suc proaspat de portocale. Acest mic dejun este ilustratia perfecta pentru o dieta de slabit sanatoasa.

Pranzul ar trebui sa contina o salata de legume proaspete, precum si o portie de ton cu maioneza fara grasime, iar cina ar putea sa fie formata dintr-un piure de cartofi fara grasimi naturale, o portie de piept de pui la gratar fara piele si o salata medie din legume precum broccoli, morcovi, varza s.a.

Nu uita de gustari atunci cand urmezi o dieta de slabit

Gustarile sunt vitale intr-o astfel de dieta de slabit, iar acestea pot fi inserate intre mese, fiind constituite de iaurturi, chips-uri naturale fara grasimi, si diverse bauturi cum ar fi ceaiul fara zahar, cafeaua neagra, cola dietetica s.a. Asadar, daca vrei sa slabesti rapid si sigur, apeleaza la o dieta de slabit cu 1000 de calorii, tine cont de toate regulile acesteia, si totul va fi asa cum ti-ai dorit.

comments: 0 » tags: , ,
Dec 8

Dieta de slabit cu varza – incearca si bucura-te de rezultate

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitProbabil ca cititnd titlul acestui articol nu ti-ai facut o impresie prea buna despre aceasta dieta de slabit, pentru ca, pana la urma, varza nu este printre cele mai extraordinare legume in opinia publicului. Acest articol insa iti va prezenta toate beneficiile pe care o astfel de dieta de slabit ti le poate oferi, si toate caracteristicile extraordinare pe care le are aceasta leguma considerata banala de multi.

Foarte multi dintre noi refuza sa-si ia starea de sanatate in serios pana in momentul in care este prea tarziu, pana in momentul in care incep sa apara diferite afectiuni cauzate de un stil de viata nesanatos, sau de o alimentatie precara, si o dieta de slabit sau o modificare radicala este absolut necesara.

Te simti rau? Incearca o dieta de slabit naturala

O dieta de slabit este mereu recomandata atunci cand apar diferite afectiuni de sanatate, sau probleme de greutate, fie acestea mai mult sau mai putin grave. O dieta de slabit recomandata este cea naturala, bazata pe consumul ridicat de legume si fructe 100% naturale.

Acest tip de dieta de slabit este cea mai buna varianta pe care o poate alege o persoana care doreste sa-si gaseasca echilibrul, care doreste sa-si purifice organismul si sa isi recapete vitalitatea si pofta de viata.

Dieta de slabit cu varza este perfecta pentru tine

Aceasta dieta de slabit este perfecta pentru acest anotimp, deoarece varza se gaseste din belsug acum, si este o leguma foarte intens consumata chiar si in perioada sarbatorilor. Cele mai recomandate preparate din varza pentru aceasta dieta de slabit sunt supa de varza, salatele de varza combinate cu diferite alte legume, precum si mancarurile din varza care sunt foarte bogate in vitamine.

Varza este perfecta intr-o dieta de slabit deoarece contine foarte multa apa, aceasta fiind foarte importanta intr-o digestie echilibrata, contine foarte multe vitamine si se poate prepara in nenumarate feluri, fie ca fel principal, sau ca o simpla gustare. Asadar, daca doresti sa slabesti intr-un mod sanatos si natural, daca vrei sa iti recapeti sanatatea, sau pur si simplu sa iti echilibrezi organismul, apeleaza la o dieta de slabit bazata pe consumul de varza si indeplineste-ti toate dorintele.

comments: 0 » tags: ,
Nov 23

Dieta de slabit cu 500 de calorii

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitOrice dieta de slabit cu un continut scazut de calorii este foarte populara si faimoasa in randul persoanelor cu probleme de greutate. Bazandu-ne pe acest principiu putem spune ca si dieta de slabit cu 500 de calorii este foarte populara in randul acelor persoane care si-au stabilit un scop clar de a scapa de kilogramele in plus si de a reveni la silueta mult dorita.

O dieta de slabit in care nu se consuma mai mult de 1200 de calorii este cunoscuta si ca o dieta de slabit cu un continut scazut de calorii. Scopul pentru o astfel de dieta de slabit este de a inlatura intr-un mod foarte rapid kilogramele in plus, crescand arderile. Totusi, o astfel de dieta de slabit nu este recomandata oricui, iar ajutorul unui nutritionist este recomandat, intrucat masurile luate o data cu o astfel de dieta de slabit pot fi destul de periculoase pentru o persoana care nu stie sa se controleze corespunzator.

Pe ce criterii se recomanda aceasta dieta de slabit?

O dieta de slabit cu doar 500 de calorii ia in calcul mai multe criterii, cum ar fi starea de sanatate generala a persoanei in cauza, inlatimea acesteia, greutatea sa, stilul de viata, precum si conformatia. O data analizate aceste criterii indeaproape se poate stabili daca o dieta de slabit cu 500 de calorii este sau nu potrivita pentru persoana respectiva.

O dieta de slabit cu 500 de calorii nu este pentru toata lumea, dar probabil ca ai realizat acest lucru deja. Pentru foarte multe persoane o astfel de dieta de slabit poate fi echivalenta cu un program de infometare prelungit. Din acest motiv este recomandat ajutorul unui nutritionist in alegerea unei diete de slabit corespunzatoare persoanelor cu probleme de greutate.

Este periculoasa aceasta dieta de slabit?

Aceasta intrebare apare foarte des atunci cand este vorba despre o dieta de slabit cu un continut foarte scazut de calorii, si mai ales atunci cand cantitatea in cauza este de doar 500 de calorii. Insa, daca esti obsinuit sa mananci putin in general, sau daca incepi sa mananci mai putin in mod treptat, te poti obisnui usor usor cu o dieta de slabit cu 500 de calorii.

Un nutritionist iti poate spune ce, cum si cand sa mananci penru a nu te expune pericolelor care apar din cauza “infometarii”. In acest fel vei putea sa slabesti in mod rapid, sa arati asa cum ti-ai dorit intotdeauna, si totul cu o simpla dieta de slabit cu doar 500 de calorii.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 19

Dieta de slabit cu cruditati

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitFoarte multe persoane aleg sa urmeze o dieta de slabit atunci cand observa ca au acumulat cateva kilograme in plus, sau pur si simplu atunci cand vad ca perechea preferata de pantaloni nu mai este destul de incapatoare.

Din pacate insa, aceste persoane nu iau mereu cele mai bune decizii, si inainte sa aleaga o dieta de slabit de lunga durata si cu efecte care sa reziste in timp, decid sa incerce alte remedii si pseudo tratamente pentru probleme de greutate, cum ar fi suplimentele nutritive, anumite pastile de slabit si tot felul de alte produse pentru slabit care pur si simplu nu se pot compara din nici un punct de vedere cu o dieta de slabit bine pusa la punct.

De ce ar trebui sa urmez o dieta de slabit?

In primul rand, o dieta de slabit poate fi scaparea ta, poate fi un mod stil de viata pentru tine si te poate ajuta sa te schimbi in bine si sa scapi de toate obiceiurile proaste. O dieta de slabit te va ajuta sa scapi de sedentarism, te va invata cum, ce si cand sa mananci, si nu in ultimul rand, iti va oferi sansa de a-ti modela corpul asa cum vrei.

O dieta de slabit poate fi extrem de benefica pentru intreg organismul tau, dar asta depinde doar de tine si de strictetea cu care o poti urma de la inceput pana la sfarsit. Atunci cand adopti o dieta de slabit nu adopti numai un set de reguli si restrictii, ci si un intreg set de sfaturi si instructiuni puse la punct de cei mai buni oameni din acest domeniu.

Urmeaza o dieta de slabit cu cruditati

Aceasta dieta de slabit este una dintre cele mai populare. Iti amintesti cand parintii tai te fortau sa mananci toate legumele la masa? Ei bine, sfaturile parintilor sunt intotdeauna cele mai bune.

O dieta de sLabit pe baza de cruditati presupune stabilirea unui meniu in care mesele principale, gustarile, dar si desertul sa aiba in compozitia lor legume si fructe proaspete. Astfel, la micul dejun poti consuma o salata usoara, intre mese poti manca un morcov sau un mar, la pranz poti consuma o supa de legume sau o salata de cruditati cu morcov, telina, pastarnac, spanac, vinete si ardei care sa te ajute sa te saturi, iar seara poti manca putina carne de pui garnisita cu legume proaspete um sunt mazarea, porumbul, fasolea verde s.a. O astfel de dieta de slabit te poate ajuta sa arati cum iti doresti, atunci cand iti doresti, asa ca incearc-o si nu vei regreta.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 16

Afla avantajele unei diete de slabit mediteraneene

Posted in Diete De Slabit

diete de slabitIn ultimii ani au fost elaborate foarte multe diete de slabit, acest lucru datorandu-se in principal evolutiei ingrijoratoare a problemelor de greutate severe, cat si a celor mai putin severe, in intreaga lume. Obezitatea a devenit o afectiune globala, regasindu-se in randul persoanelor de orice varsta, sex sau nationalitate. Chiar si copiii sub 10 ani pot sufei de obezitate, iar acest lucru ii ingrijoreaza foarte mult pe specialistii nutritionisti.

Pentru a scapa de aceste afectiuni, pentru a elimina kilogramele in plus si pentru a trai intr-un mod sanatos, au fost puse la punct mai multe diete de slabit, printre ele numaradnu-se si dieta mediteraneana. Cei care s-au dedicat acestei diete de slabit au cunoscut rezultate foarte bune, si au fost extrem de multutmiti de efectul de lunga durata al acestei diete de slabit.

Cum te poti dedica unei diete de slabit?

Ei bine, raspunsul la aceasta intrebare este unul foarte simplu. Cele mai multe diete de slabit necesita concentrare, vointa, ambitie si multa stapanire de sine. Daca vrei sa beneficiezi de efectele pozitive ale unei diete de slabit trebuie sa fii hotarat pe deplin de urmarea acesteia.  Cele mai multe diete de slabit presupun anumite programe de exercitii fizice, cat si respectarea unor meniuri fixe, stabilite de nutritionisti, in functie de afectiunea fiecaruia si de starea sa de sanatate.

Aceste diete de slabit sunt usor de urmat, promit rezultate de durata, si pot ajuta orice persoana care vrea sa isi recapete silueta, sau care pur si simplu doreste sa isi poata purta din noua hainele preferate.

Care sunt efectele unei diete de slabit mediteraneene?

Una dintre cele mai populare diete de slabit este dieta mediteraneana. Aceasta este bazata pe consumul de alimente 100% naturale, alimente ce au la baza ingrediente precum rosiile, castravetii, usturoiul, busuiocul, ceapa, mazarea, broccoli-ul si multe alte astfel de legume pline de vitamine si de arome unice.

Daca vei decide sa te dedici acestei diete de slabit, afla ca vei fi foarte avantajat. Aceasta dieta de slabit ajuta foarte multe la scaderea tensiunii arteriale, ajuta la intarirea vaselor de sange si la echilibrarea circulatiei sanguine, precum si la inlaturarea grasimii in exces. Asadar, daca esti hotarat sa apelezi la diete de slabit pentru a intra in forma si pentru a te mentine sanatos, urmeaza dieta de slabit mediteraneana si nu vei regreta.

comments: 0 » tags: , ,