Sep 15

Fructele = metode de slabit?

Posted in Sfaturi Si Idei

metode de slabitAcum ca vara s-a terminat, si am renuntat la fobiile legate de aspectul nostru fizic in costume de baie, si la toate parerile noastre de rau legate de micile defecte pe care le avem din punct de vedere fizic, e momentul sa ne gandim ce metode de slabit ar trebui sa urmam pentru a ne mentine in forma, si pentru a arata cat mai bine. Nici o femeie nu este dispusa sa se supuna unei metode de slabit fara a-i cunoaste eficienta, sau fara a avea ceva recomandari pozitive despre aceasta. Femeile nu sunt open minded atunci cand vine vorba de joaca cu corpul lor, iar anumite metode de slabit mai putin cunoscute le determina sa caute alte variante. Asadar, haide sa cautam raspunsul la intrebarea de mai sus:

Pot sta fructele la baza unei metode de slabit?

Ei bine, foarte multe persoane care au incercat sa se supua unei metode de slabit ce presupunea pur si simplu consumul de fructe in cantitati cat mai mari ne-au relatat ca rezultatele obtinute au fost surprinzator de bune. Nu numai ca aceste persoane au reusit sa scape de kilogramele in plus, dar in plus au reusit sa-si detoxifieze organismul, sa-si curete corpul de toate substantele nocive acumulate si sa-si limpezeasca mintea.

Pana la urma, motto-ul unei metode de slabit ar trebui sa fieveche zicala “Mens sana in corpore sano”, nu? Asadar, dupa spusele exacte ale celor care au incercat astfel de metode de slabit putem concluziona ca fructele chiar pot avea ca efect inlaturarea kilogramelor in plus daca sunt consumate corespunzator. Dar ce expplicatie se afla in spatele acestui efect?

Cum functioneaza aceste metode de slabit?

Bineinteles ca aceste metode de slabit nu se bazeaza pe consumul strict de fructe. Dar fructele reprezinta ingredientul principal al alimentatiei. Pe langa fructe se recomanda consumul de carne fara grasime, cum este carnea de pui, dar in cantitati mici, de legume, si de cantitati mici de paste.

Aceste metode de slabit se bazeaza pe cantitatea mare de apa, vitamine si glucide continute de o astfel de alimentatie, combinatie care faciliteaza arderea grasimilor si energizarea persoanelor aflate in lupta contra kilogramelor in plus. Aceste metode de slabit sunt 100% naturale si nu-ti pot face decat bine, asa ca ia o decizie pozitiva pentru tine si pentru viitorul tau si actioneaza acum pentru a te bucura de un corp sanatos.

comments: 0 » tags: ,
Aug 17

Reteta de slabit originala

Posted in Sfaturi Si Idei

reteta de slabitO reteta de slabit  nu trebuie preluata neaparat din carti, din reviste de specialitate, prin intermediul unor specialisti scumpi, prin vizite la tot felul de nutritionisti, sau din sfaturile nenumarate ale tuturor prietenilor tai. O reteta de slabit poate fi originala si eficienta atata timp cat stii cum sa te documentezi si sa urmaresti evolutia greutatii tale si a schimbarilor ce intervin in organismul tau.

In zilele noastre exista foarte multe resurse informatice care ne pot ajuta sa aflam totul despre modul in care se ard grasimi, despre cum putem scapa de kilogramele in plus, despre cum ne putem recastiga silueta si despre cum ne putem tonifia corpul.

Urmeaza reteta de slabit preferata

Probabil ca ai mai citit despre tot felul de regimuri de slabit, de diete care impun un meniu lipsit de restrictii. In alte cuvinte, cu siguranta ai auzit de persoane care au reusit sa slabeasca mancand absolut tot ce isi doreau. Si cu siguranta nu ai avut incredere intr-o asemenea reteta de slabit.

Ei bine, afla ca o reteta de slabit nu consta numai in tipul alimentelor consumate, ci si in cantitatea acestora si in modul in care percepi tu consumul acestor alimente. Mancand ceea ce iti place in cantitati medii, fara excese, fara exagerari, si tinand cont de o anumita succesiune a consumului de alimente, poti slabi fara sa realizezi. Bineinteles ca acest tip de reteta de slabit depinde foarte mult si de vointa ta, de perseverenta de care dai dovada si de ambitia de a scapa de kilogramele in plus.

O reteta de slabit originala este…

… Ceea ce iti doresti tu sa fie. Originala este cuvantul cheie, asa ca pune-te pe citit si da frau liber imaginatiei. O reteta de slabit nu trebuie sa fie rigida, nu trebuie sa fie restrictiva si deprimanta. Incearca sa gasesti solutii numai bune pentru tine si pentru apetitul tau zilnic. Configureaza o reteta de slabit in functie de gusturile tale, de poftele tale, de preparatele tale culinare preferate si bucura-te de efectele pe care ti le poate oferi.

Porneste de la sfaturile generale ale unui nutritionist, vorbeste cu persoane care au incercat aceasta abordarea inainte, documenteaza-te asupra riscurilor si beneficiilor pe care le ofera o reteta de slabit si fa acest pas pentru tine si pentru sanatatea ta.

comments: 0 » tags: ,
Feb 5

Regim de slabit drastic

Posted in Sfaturi Si Idei

regim de slabitObezitatea este o problema din ce in ce mai ingrijoratoare la nivel mondial, iar un regim de slabit cat mai eficient pentru aceasta problema grava de sanatate intarzie sa apara. Desi medicina avanseaza, un regim de slabit non invaziv si 100% eficient nu a fost inca pus la punct pentru vindecarea si impiedicarea reaparitiei obezitatii. Partea si mai proasta a acestei situatii este aceea ca obezitatea a inceput sa se extinda si in randul copiilor, fapt ce face ca necesitatea unui regim de slabit 100% eficient sa fie si mai mare.

Ce tip de regim de slabit exista pentru obezitate?

Majoritatea persoanelor care sufera de obezitate au probleme hormonale, si nu mananca pe atat pe cat se crede. Un regim de slabit pentru persoanele obeze trebuie sa fie bazat pe un consum cat mai scazut de grasimi si zaharuri, acest lucru fiind necesar din cauza complicatiilor care apar datorita obezitatii, cum ar fi diabetul zaharat si problemele cardiace (insuficienta cardiaca, hipertensiune arteriala s.a.).

Daca un astfel de regim de slabit nu poate fi urmat din diverse motive, atunci se poate apela la anumite interventii chirurgicale de genul bypass-ului gastric sau a liposuctiei. Aceste interventii nu sunt vesnice insa, iar kilogramele pierdute in urma acestor interventii pot fi reacumulate la fel de repede cum au fost inlaturate. In plus, fata de un regim de slabit, aceste interventii chirurgicale pot avea si efecte secundare destul de grave asupra sanatatii unei persoane.

Incearca un regim de slabit drastic

Daca esti increzator in fortele proprii, daca ai ambitia necesara, atunci incearca sa urmezi un regim de slabit drastic bazat pe un consum foarte mare de apa si sucuri naturale, si preparate dietetice, fara grasimi, zaharuri, indulcitori, coloranti sau orice alt ingredient nepotrivit starii tale de sanatate. Lichidele consumate ajuta foarte mult la separarea grasimilor de masa musculara, iar un program de exercitii fizice intense de cateva ore pe zi ajuta foarte mult la arderea acelor grasimi si la intarirea masei musculare.

Un astfel de regim de slabit poate da roade, dar pentru ca acest lucru sa se intample este nevoie de o concentrare foarte mare, de multa stapanire de de sine si de o ambitie extraordinara din partea ta.

comments: 0 »
Dec 20

Metode de slabit ingenioase

Posted in Sfaturi Si Idei

metode de slabitVacanta se apropie, reuniunile de familie sunt tot mai aproape, dar tu nu te poti gandi decat la ce metode de slabit sa apelezi pentru a arata bine in aceasta perioada? Ei bine, ai gasit locul potrivit de documentare cu privire la problemele tale. Acest articol iti va prezenta cateva metode de slabit ingenioase care te vor ajuta sa te transformi, in doar cateva zile, in cea mai invidiata persoana din cercul tau de prieteni si nu numai.

In ce constau aceste metode de slabit?

Pentru inceput, trebuie sa intelegi ca aceste metode de slabit au foarte multe in comun cu diversele cure de slabire despre care ai mai citit si cu acele diete de slabit despre care discutam saptamanal in articolele de pe acest site. Asadar, majoritatea acestor metode de slabit au la baza un program de exercitii fizice destinate modelarii fiecarei grupe de muschi, precum si un meniu destul de restrictiv care sa ajute la atingerea unui echilibru nutritional perfect, stabilit in functie de necesitatile si dorintele fiecarui individ, meniu ce face aceste metode de slabit complet personalizabile.

Care sunt aceste metode de slabit?

Printre cele mai ingenioase metode de slabit se numara si acelea care implica, pe langa seriile triple de exercitii fizice zilnice presarate cu gustari bogate in carbohidrati si suplimente nutritive de genul shake-urilor proteice si a tabletelor de slabit, urmarea unor sfaturi cu privire la mestecarea mancarii. In ultimii ani au fost efectuate studii in domeniul acestor metode de slabit si nu numai care au relevat faptul ca daca mestecam mancarea mai mult inainte sa o inghitim, daca asteptam minim 10 secunde intre inghitituri si daca bem apa dupa aproape fiecare inghititura, ne ajutam organismul sa proceseze mult mai usor hrana, sa o digere mult mai bine si, nu in ultimul rand, sa elimine din grasimile nedorite. Apa ajuta foarte mult la separarea grasimilor de restul tesutului, fapt ce duce la arderea mult mai usoara a acestora, iar exercitiile fizice combinate cu consumul de carbohidrati duc la tonifierea musculaturii si la cresterea in masa musculara. Asadar, daca vrei sa slabesti intr-un mod eficient, apeleaza la una dintre aceste metode de slabit si iti vei indeplini scopul cu usurinta.

comments: 0 » tags: , ,
Dec 17

Sfaturi pentru o cura de slabire eficienta

Posted in Sfaturi Si Idei

cura de slabireDesi sezonul rece s-a instalat de ceva vreme, foarte multe persoane inca isi doresc sa urmeze o cura de slabire pentru a-si recapata vechea silueta, sau pentru a scapa de cateva kilograme inaintea petrecerii de Craciun si de Anul Nou. Chiar daca pentru multi dintre voi perioada aceasta de pana in sarbatori poate parea prea scurta pentru fi de ajutor in procesul de inlaturare a kilogramelor in plus, exista o cura de slabire destul de rapida care va poate ajuta sa indepliniti acest obiectiv.

Urmeaza o cura de slabire de sarbatori

O astfel de cura de slabire se poate recomanda intr-o forma fixa persoanelor cu probleme de greutate care vor sa slabeasca. Aceasta cura de slabire este foarte eficienta, acest lucru fiind dovedit practic in numeroase cazuri, dar depinde foarte mult de mentalitatea si psihicul fiecarei persoane implicate.

Aceasta cura de slabire se bazeaza pe puterea de abtinere a fiecaruia, deoarece implica excluderea multor alimente din meniul zilnic al unei persoane cu probleme de greutate, printre acestea numarandu-se semipreparatele, mancarea fast-food, dulciurile, si toate produsele cu un continut mare de zahar, fie acestea naturale sau nu. Inlocuind aceste alimente cu unele echivalente naturale, vei vedea cum kilogramele vor disparea incet incet dupa numai cateva zile.

Cateva sfaturi pentru o cura de slabire eficienta

Daca vrei sa slabesti cu adevarat, trebuie sa intelegi ca sanatatea ta este cel mai important factor al acestui proces. Astfel, atunci cand urmezi o cura de slabire, trebuie sa tii mereu cont de starea ta de sanatate si sa nu faci excese sau abuzuri de diferite produse care promit ca te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

O cura de slabire nu inseamna nimic fara o schimbare de mentalitate si fara o schimbare radicala a stilului tau de viata. Asadar, pentru a te putea bucura de efectelele benefice ale unei cure de slabire va trebui sa te gandesti mai putin la mancare, si mai mult la diversele exercitii fizice pe care ar trebui sa le faci pentru a putea scapa de kilogramele in plus. Aceste exercitii pot fi urmate oricand, fie dimineata, fie seara, si sunt o parte foarte importanta din orice cura de slabire ce promite rezultate rapide.

comments: 0 » tags: ,