Dec 5

Motive pentru care ar trebui sa urmezi o dieta de slabit meditaraneana

Posted in Diete Faimoase

dieta de slabitProbabil ca ai tot auzit prin toate mijloacele media de avantajele pe care le ofera o dieta de slabit meditaraneana, dar nu ai apucat niciodata sa te documentezi indeajuns de mult cu privire la acest tip de dieta de slabit, astfel incat sa o si incerci pentru a descoperi pe pielea ta cum si cat de repede te poate ajuta sa slabesti.

Ei bine, acest articol este menit sa iti prezinte cateva motive foarte intemeiate pentru care ar trebui sa urmezi o dieta de slabit mediteraneana, ajutandu-te astfel sa scapi de toate curiozitatile tale.

O astfel de dieta de slabit are un continut scazut de grasimi saturate

Acest lucru este foarte important pentru orice dieta de slabit, deoarece grasimile saturate provoaca foarte multe batai de cap persoanelor cu probleme de greutate. Grasimile saturate pot provoca sau pot inrautati problemele cardiace, pot agrava diabetul deja existent in cazul persoanelor obeze, pot cauza chiar si cancer si multe alte probleme nedorite.

O dieta de slabit mediteraneana te provoaca sa mananci natural

O astfel de dieta de slabit consta in consumarea unor cantitati foarte mari de fructe si legume proaspete, fara conservanti sau alte substante chimice daunatoare organismului uman. Cu cat mai natural, cu atat ma bine. Aceste legume si fructe ajuta astfel la acumularea cantitatii necesare de vitamine si minerale atat de importante pentru sanatatea noastra cat si pentru echilibrul organismului nostru.

Alege o dieta de slabit bogata in antioxidanti

De-a lungul vremii s-au realizat numeroase studii cu privire la efectele antioxidantilor asupra organismului uman, iar rezultatele au fost cu adevarat coplesitoare. O dieta de slabit mediteraneana este axata foarte mult pe consumul de antioxidanti, ajutand astfel la mentinerea formei fizice, la intretinerea sistemului muscular, si la mentinerea echilibrului functiilor corpului uman.

O dieta de slabit mediteraneana te scapa de infarcturi

Dieta de slabit mediteraneana nu include consumul de carne rosie, sau include un consum foarte mic din aceasta. Astfel, nivelul colesterolului negativ este intotdeuna mentinut in limitele acceptabile, iar riscul aparitiei problemelor cardiace, si inclusiv a infarcturilor, este foarte scazut.

Din toate aceste motive, dieta de slabit mediteraneana este una dintre cele mai populare alegeri ale persoanelor cu probleme de greutate, dar nu numai. Acest tip de dieta de slabit a devenit in ultimii ani un stil de viata complet pentru farte multe persoane care tin la sanatatea lor, fiind in topul preferintelor nutritionistilor de renume.

Nov 30

Diete de slabit faimoase – partea a 2-a

Posted in Diete Faimoase

diete de slabitAstazi vom continua articolul de saptamana trecuta, si vom vorbi in continuare despre cateva diete de slabit faimoase care fac ravagii printre vedetele din intreaga lume si nu numai. Aceste diete de slabit sunt foarte populare datorita eficientei lor si a usurintei cu care pot fi urmate. Asadar, haide sa incepem prezentarea acestor diete de slabit si a modului in care acestea pot reprezenta inceperea unei vieti noi pentru tine.

Dedica-te unei diete de slabit DASH

Specificul acestei diete de slabit consta intr-un consum ridicat de carbohidrati, dar cu cantitati moderate de grasimi si proteine. Partea interesanta a acestei diete de slabit este ca ea a fost creata la inceput ca o dieta de slabit low-pressure. Meniul unei asemenea diete de slabit este bazat pe principiul Piramidei Alimentelor, dar presupune un consum mai mare de fructe si legume (pana la 9 zilnic) si de lactate (doua sau trei portii zilnice de prodse lactate cu un continut scazut de grasime sau fara grasime).

Foarte multe persoane au beneficiat de pe urma acestei diete de slabit, dar trebuie sa spunem si ca au existat persoane care n-au cunoscut rezultate pozitive. Meniul acestei diete de slabit poate fi prea bogat pentru ca o persoana sa slabeasca atat si asa cum isi doreste, in timpul pe care si-l propune. Din acest motiv este recomandat sa discuti si cu un nutritionist inainte de a te dedica aceste diete de slabit.

Alte diete de slabit pentru tine

Printre aceste diete de slabit faimoase se afla si dieta Pritkin si dieta Zone. Aceste diete de slabit sunt aproape total diferite, dar ofera rezultate asemanatoare intr-un timp aproape la fel de scurt. In timp ce dieta Pritkin este bazata pe consumarea unor alimente cu un continut mare de apa cum ar fi supele, pastele, legumele si fructele si restrictioneaza consumul de proteine, dieta Zone recomanda consumul relativ ridicat de proteine si scazut de carbohidrati. Astfel din meniul tau pot face parte puiul, pestele, fructele si legumele, dar nu si cerealele integrale. Aceste doua diete de slabit au ajutat foarte multe persoane sa scape de kilogramele in plus si sunt sigur ca te pot ajuta si pe tine daca este pregatit sa le incerci.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 26

Diete de slabit faimoase – partea 1

Posted in Diete Faimoase

diete de slabitFemeile au fost, sunt si vor fi intotdeuna obsedate de imaginea lor, iar acesta este un motiv pentru care au fost create atatea si atatea diete de slabit. De asemenea, femeile sunt si cele care au ajutat la popularizarea acestor diete de slabit, promovandu-le prin toate felurile posibile pentru a le expune cat mai mult publicului. Sa nu intelegeti gresit insa, aceasta promovare nu este deloc un lucru negativ. Ba dimpotriva. De asemenea, aceste diete de slabit nu au fost facute doar pentru femei, ci pentru toate persoanele cu probleme de greutate care au vrut sa scape de kilogramele in plus. Insa un chip frumos si o silueta de invidiat sunt o unealta de marketing extrem de profitabila in zilele noastre. Dar destul de motivele si istoricul acestor diete de slabit. Sa trecem la adevaratul subiect al acestui articol, si anume la prezentarea catorva diete de slabit faimoase si eficiente.

Vrei sa slabesti? Supune-te unei diete de slabit Atkins

Specificul acestei diete de slabit consta in urmarea si respectarea unui meniu bazat strict pe un consum ridicat de proteine si scazut de carbohidrati. Astfel sunt permise toate tipurile de carne si legume, restrictionandu-se fructele, produsele fainoase, pastele, painea s.a. Recenziile acestei diete de slabit ofera perspective diferite pentru cei care se gandesc sa apeleze la aceasta varianta. Partea buna este ca aceasta dieta ofera posibilitatea consumarii unor alimente delicioase, poate chiar si a mancarurilor preferate. Partea rea insa consta in faptul ca un consum ridicat de proteine poate insemna si un consum ridicat de grasimi care sa-si faca simtita prezenta o data cu urmarea acestei diete de slabit pe perioade lungi de timp.

Te-ai gandit vreodata ca exista diete de slabit pentru fiecare grupa de sange?

Desi nu exista foarte multe dovezi clare cu privire la eficienta acestei diete de slabit, foarte multe persoane declara ca au obtinut rezultate de invidiat urmand-o. Astfel, in functie de grupa de sange a fiecarei persoane se recomanda un anumit meniu zilnic, pe o perioada de 3 pana la 6 saptamani, rezultatele fiind vizibile dupa numai cateva zile. Daca ai grupa 0 atunci trebuie sa urmezi un meniu bazat pe un consum ridicat de carne, si lista continua in functie de fiecare grupa de sange. Daca esti interesat de specificul acestei diete de slabit, poti gasi informatii valoroase cu usurinta, consultand un specialist sau anumite surse de pe internet.

comments: 0 » tags: ,
Nov 23

Dieta de slabit cu 500 de calorii

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitOrice dieta de slabit cu un continut scazut de calorii este foarte populara si faimoasa in randul persoanelor cu probleme de greutate. Bazandu-ne pe acest principiu putem spune ca si dieta de slabit cu 500 de calorii este foarte populara in randul acelor persoane care si-au stabilit un scop clar de a scapa de kilogramele in plus si de a reveni la silueta mult dorita.

O dieta de slabit in care nu se consuma mai mult de 1200 de calorii este cunoscuta si ca o dieta de slabit cu un continut scazut de calorii. Scopul pentru o astfel de dieta de slabit este de a inlatura intr-un mod foarte rapid kilogramele in plus, crescand arderile. Totusi, o astfel de dieta de slabit nu este recomandata oricui, iar ajutorul unui nutritionist este recomandat, intrucat masurile luate o data cu o astfel de dieta de slabit pot fi destul de periculoase pentru o persoana care nu stie sa se controleze corespunzator.

Pe ce criterii se recomanda aceasta dieta de slabit?

O dieta de slabit cu doar 500 de calorii ia in calcul mai multe criterii, cum ar fi starea de sanatate generala a persoanei in cauza, inlatimea acesteia, greutatea sa, stilul de viata, precum si conformatia. O data analizate aceste criterii indeaproape se poate stabili daca o dieta de slabit cu 500 de calorii este sau nu potrivita pentru persoana respectiva.

O dieta de slabit cu 500 de calorii nu este pentru toata lumea, dar probabil ca ai realizat acest lucru deja. Pentru foarte multe persoane o astfel de dieta de slabit poate fi echivalenta cu un program de infometare prelungit. Din acest motiv este recomandat ajutorul unui nutritionist in alegerea unei diete de slabit corespunzatoare persoanelor cu probleme de greutate.

Este periculoasa aceasta dieta de slabit?

Aceasta intrebare apare foarte des atunci cand este vorba despre o dieta de slabit cu un continut foarte scazut de calorii, si mai ales atunci cand cantitatea in cauza este de doar 500 de calorii. Insa, daca esti obsinuit sa mananci putin in general, sau daca incepi sa mananci mai putin in mod treptat, te poti obisnui usor usor cu o dieta de slabit cu 500 de calorii.

Un nutritionist iti poate spune ce, cum si cand sa mananci penru a nu te expune pericolelor care apar din cauza “infometarii”. In acest fel vei putea sa slabesti in mod rapid, sa arati asa cum ti-ai dorit intotdeauna, si totul cu o simpla dieta de slabit cu doar 500 de calorii.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 19

Dieta de slabit cu cruditati

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitFoarte multe persoane aleg sa urmeze o dieta de slabit atunci cand observa ca au acumulat cateva kilograme in plus, sau pur si simplu atunci cand vad ca perechea preferata de pantaloni nu mai este destul de incapatoare.

Din pacate insa, aceste persoane nu iau mereu cele mai bune decizii, si inainte sa aleaga o dieta de slabit de lunga durata si cu efecte care sa reziste in timp, decid sa incerce alte remedii si pseudo tratamente pentru probleme de greutate, cum ar fi suplimentele nutritive, anumite pastile de slabit si tot felul de alte produse pentru slabit care pur si simplu nu se pot compara din nici un punct de vedere cu o dieta de slabit bine pusa la punct.

De ce ar trebui sa urmez o dieta de slabit?

In primul rand, o dieta de slabit poate fi scaparea ta, poate fi un mod stil de viata pentru tine si te poate ajuta sa te schimbi in bine si sa scapi de toate obiceiurile proaste. O dieta de slabit te va ajuta sa scapi de sedentarism, te va invata cum, ce si cand sa mananci, si nu in ultimul rand, iti va oferi sansa de a-ti modela corpul asa cum vrei.

O dieta de slabit poate fi extrem de benefica pentru intreg organismul tau, dar asta depinde doar de tine si de strictetea cu care o poti urma de la inceput pana la sfarsit. Atunci cand adopti o dieta de slabit nu adopti numai un set de reguli si restrictii, ci si un intreg set de sfaturi si instructiuni puse la punct de cei mai buni oameni din acest domeniu.

Urmeaza o dieta de slabit cu cruditati

Aceasta dieta de slabit este una dintre cele mai populare. Iti amintesti cand parintii tai te fortau sa mananci toate legumele la masa? Ei bine, sfaturile parintilor sunt intotdeauna cele mai bune.

O dieta de sLabit pe baza de cruditati presupune stabilirea unui meniu in care mesele principale, gustarile, dar si desertul sa aiba in compozitia lor legume si fructe proaspete. Astfel, la micul dejun poti consuma o salata usoara, intre mese poti manca un morcov sau un mar, la pranz poti consuma o supa de legume sau o salata de cruditati cu morcov, telina, pastarnac, spanac, vinete si ardei care sa te ajute sa te saturi, iar seara poti manca putina carne de pui garnisita cu legume proaspete um sunt mazarea, porumbul, fasolea verde s.a. O astfel de dieta de slabit te poate ajuta sa arati cum iti doresti, atunci cand iti doresti, asa ca incearc-o si nu vei regreta.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 16

Afla avantajele unei diete de slabit mediteraneene

Posted in Diete De Slabit

diete de slabitIn ultimii ani au fost elaborate foarte multe diete de slabit, acest lucru datorandu-se in principal evolutiei ingrijoratoare a problemelor de greutate severe, cat si a celor mai putin severe, in intreaga lume. Obezitatea a devenit o afectiune globala, regasindu-se in randul persoanelor de orice varsta, sex sau nationalitate. Chiar si copiii sub 10 ani pot sufei de obezitate, iar acest lucru ii ingrijoreaza foarte mult pe specialistii nutritionisti.

Pentru a scapa de aceste afectiuni, pentru a elimina kilogramele in plus si pentru a trai intr-un mod sanatos, au fost puse la punct mai multe diete de slabit, printre ele numaradnu-se si dieta mediteraneana. Cei care s-au dedicat acestei diete de slabit au cunoscut rezultate foarte bune, si au fost extrem de multutmiti de efectul de lunga durata al acestei diete de slabit.

Cum te poti dedica unei diete de slabit?

Ei bine, raspunsul la aceasta intrebare este unul foarte simplu. Cele mai multe diete de slabit necesita concentrare, vointa, ambitie si multa stapanire de sine. Daca vrei sa beneficiezi de efectele pozitive ale unei diete de slabit trebuie sa fii hotarat pe deplin de urmarea acesteia.  Cele mai multe diete de slabit presupun anumite programe de exercitii fizice, cat si respectarea unor meniuri fixe, stabilite de nutritionisti, in functie de afectiunea fiecaruia si de starea sa de sanatate.

Aceste diete de slabit sunt usor de urmat, promit rezultate de durata, si pot ajuta orice persoana care vrea sa isi recapete silueta, sau care pur si simplu doreste sa isi poata purta din noua hainele preferate.

Care sunt efectele unei diete de slabit mediteraneene?

Una dintre cele mai populare diete de slabit este dieta mediteraneana. Aceasta este bazata pe consumul de alimente 100% naturale, alimente ce au la baza ingrediente precum rosiile, castravetii, usturoiul, busuiocul, ceapa, mazarea, broccoli-ul si multe alte astfel de legume pline de vitamine si de arome unice.

Daca vei decide sa te dedici acestei diete de slabit, afla ca vei fi foarte avantajat. Aceasta dieta de slabit ajuta foarte multe la scaderea tensiunii arteriale, ajuta la intarirea vaselor de sange si la echilibrarea circulatiei sanguine, precum si la inlaturarea grasimii in exces. Asadar, daca esti hotarat sa apelezi la diete de slabit pentru a intra in forma si pentru a te mentine sanatos, urmeaza dieta de slabit mediteraneana si nu vei regreta.

comments: 0 » tags: , ,
Nov 12

Dieta de slabit Lemonade

Posted in Diete Faimoase

dietaAceasta faimoasa dieta de slabit a capatat foarte multa incredere din partea publicului in ultimii ani, acest lucru datorandu-se si asocierii sale cu figuri foarte cunoscute din show bussines.

Dar cum functioneaza cu exactitate aceasta dieta? Principiile de baza pentru aceasta dieta sunt foarte simple si iti vor fi explicate pe parcursul acestui articol intr-un mod care sa te faca sa incerci aceasta dieta pe pielea ta. Chiar daca aceasta dieta este una destul de veche, fiind pusa la punct in anul 1941, ea este recunoscuta de nutritionisti ca fiind una dintre cele mai bune diete existente.

Slabeste natural cu o dieta simpla si eficienta

Aceasta dieta de slabit se bazeaza pe consumul unor ingrediente foarte usor de gasit. Acestea sunt sucul natural de artar, sucul de lamaie cu apa plata si ardeii cayenne. Acest amestec este astfel consumat timp de aproximativ 10 zile, fara nici un alt preparat culinar.

Sucul de lamaie ajuta la detoxifierea organismului, sucul de artar contine foarte multe vitamine si minerale extrem de necesare corpului uman, ia ardeiul cayenne are foarte multa vitamina B si C, si ajuta foarte mult la incalzirea corpului si la relaxarea mucoaselor intestinale.

Ce efect are aceasta dieta asupra corpului uman?

Pe langa efectul evident pe care il are o dieta asupra corpului uman, si anume acela de inlaturare a kilogramelor in plus si de detoxifiere, aceasta dieta speciala ajuta si la eliminarea unor pofte pentru anumite substante daunatoare si pentru anumite droguri cum sunt cofeina, tutunul si chiar si alcoolul.

Aceasta dieta este de asemenea raspunzatoare si pentru vindecarea unor afectiuni cronice, pentru tratarea eficienta a problemelor tenului si pentru decongestionarea mucoaselor. Aceasta dieta este extrem de benefica pentru intreg organismul uman, si nu doar pentru acele probleme de greutate mai mult sau mai putin severe. Asadar, daca vrei sa slabesti si sa te simti si foarte sanatos si puternic in acelasi timp, foloseste dieta Lemonade si totul va fi asa cum ti-ai dorit.

comments: 0 » tags: , , ,
Nov 9

Diete de slabit care functioneaza

Posted in Diete De Slabit

diete de slabitGasirea unei diete de slabit potrivite pentru tine poate fi un lucru dificil deoarece nu exista diete de slabit “universale”. Astfel, acele diete de slabit de care s-au bucurat prietenele tale, sau persoanele din familia ta pot sa nu dea roade si in cazul tau din mai multe motive. Alegerea unei diete de slabit potrivite pentru tine necesita o documentare anterioara, o perioada mai mare de gandire si de sfatuire cu persoane care au trecut prin asemenea “ritualuri” si stabilirea unor parametrii pe care sa te axezi pentru indeplinirea acestei diete de slabit.

Cum stiu ce diete de slabit mi se potrivesc?

Indiferent de tipul personalitatii tale, ar trebui sa te axezi pe cautarea unor diete de slabit care sa nu implice foarte multe modificari ale stilului tau de viata, care sa nu te faca sa obosesti de la prea multe schimbari alimentare si nu numai. Aceste diete de slabit pot fi mult mai usor introduse in stilul tau permanent de viata, pot devein o parte integranta a personalitatii tale si a programului tau zilnic.

Alegerea unei astfel de diete de slabit este mult mai potrivita pentru orice persoana, deoarece ajuta la mentinerea acelei stari de siguranta generala, la mentinerea confortului personal atat de important in urmarea unei diete de slabit.

Exemple de diete de slabit eficiente

Exista un numar destul de mare de diete de slabit eficiente, iar in cele ce urmeaza iti voi prezenta cateva dintre acestea. Printre cele mai populare si mai apreciate sunt acele diete de slabit care se bazeaza pe folosirea suplimentelor naturale. Aceste diete de slabit sunt destul de usor de urmat, prezinta un cost redus, si au un efect benefic asupra intreg organismului uman.

Un alt tip de diete de slabit sunt cele care include un consum redus de carbohidrati. Un astfel de meniu este destul de usor de impus, deoarece nu trebuie eliminate foarte multe alimente, ci trebuie reduse cantitatile si orele la care se consuma acestea. Pe langa aceste diete de slabit mai pot fi mentionate si cele bazate pe consumul de produse fara gluten si cele 100% naturale care nu permit consumul de alimente sintetice sau semipreparate.

comments: 0 » tags: ,
Nov 7

Dieta de slabit pentru toamna

Posted in Diete De Slabit

dieta de slabitAi pus cateva kilograme in plus vara asta, iar acum vrei sa le dai jos cat mai usor printr-o dieta de slabit? Ei bine, te aflii in locul potrivit. Din acest articol vei afla exact ce trebuie sa faci toamna aceasta pentru a scapa de kilogramele in plus cat mai simplu si fara bataie de cap.

O dieta de slabit consta in modificarea acelor obiceiuri culinare proaste, in modificarea stilului tau de viata, in eliminarea sedentarismului si in imbratisarea unui stil de viata cat mai activ care sa contribuie la intarirea organismului tau si la echilibrarea acestuia din toate punctele de vedere.O dieta de slabit pentru toamna indeplineste tate aceste conditii, si despre acest lucru vom afla mai multe detaliii din cele ce urmeaza.

Adopta acum o dieta de slabit pentru toamna

Toamna este anotimpul recoltelor, iar aceasta caracteristica face din aest sezon unul perfect pentru o dieta de slabit eficienta si naturala. O dieta de slabit trebuie sa fie bazata pe consumul de preparate naturale, iar acest anotimp creeaza toate conditiile necesare.

Astfel, daca vei urma o dieta de slabit pentru toamna, iti vei putea baza meniul pe consumul de legume si fructe specifice acestui sezon. Salatele de varza, sfecla, vinete si telina nu vor lipsi din meniul tau zilnic, iar fructele precum merele, perele, gutuile si strugurii te vor ajuta sa indulcesti fiecare masa.

Cat timp ar trebui sa urmez o dieta de slabit?

Aceasta intrebare este una cu care medicii nutritionisti se confrunta in fiecare zi. Raspunsul este insa unul destul de simplu. O dieta de slabit trebuie urmata atat cat simte nevoia fiecare persoana in parte, tinand cont bineinteles si de sfatul medicului si de propria conditie fizica.

Astfel, o dieta de slabit se poate termina dupa 2 saptamani, sau dupa cateva luni. O dieta de slabit se poate transforma chiar intr-un stil de viata sanatos care sa ajute la echilibrarea functiilor organismului fara vreun efort suplimentar. Asadar, daca vrei sa scapi de toate acele kilograme in plus, daca vrei sa iti recapeti silueta inaintea sarbatorilor de iarna, alege o dieta de slabit pentru toamna si totul va fi asa cum ti-ai dorit.

comments: 0 » tags: ,
Nov 5

Dieta de slabit South Beach

Posted in Diete Faimoase

dieta de slabitDintotdeauna femeile au fost mai preocupate de aspectul lor fizic decat barbatii, incepand de la culoarea parului si pana la silueta, acest lucru determinand nevoia lor constanta pentru o dieta de slabit simpla si eficienta.

O astfel de dieta de slabit este dieta de slabit South Beach, aceasta fiind una dintre cele mai populare astfel de diete existente in ziua de astazi. Aceasta dieta de slabit a facut furori in toate colturile lumii, satisfacand tot felul de personae, de la staruri de cinema de la Hollywood si pana la oameni de rand. Aceasta dieta de slabit a reprezentat un subiect de discutie pentru multe talk-show-uri pentru femei, si a ocupat primele pagini ale celor mai faimoase reviste si publicatii pe teme de alimentatie. In acest articol iti voi prezenta aceasta dieta de slabit si modul in care aceasta te va ajuta sa arati asa cum iti doresti.

Alege o dieta de slabit acum

Te-ai saturat sa realizezi in fiecare zi ca hainele tale nu te mai incap? Iti doresti sa starnesti invidia prietenelor tale printr-o silueta extraordinara? Vrei sa te simti din nou atragatoare, dar kilogramele in plus iti distrug acest vis?

Pune capat acestei suferinte si urmeaza o dieta de slabit South Beach incepand chiar de astazi. Singura modalitate in care iti vei atinge scopurile este prin luarea situatiei in propriile maini si prin urmarea tuturor pasilor caracterisitici pentru aceasta dieta de slabit.

In ce consta o dieta de slabit South Beach?

Aceasta dieta de slabit consta in nu mai mult de 3 faze care se intind pe o perioada destul de lunga de timp, si care depinde, bineinteles, si de starea de sanatate a fiecaruia. Prima faza consta in eliminarea tuturor poftelor, si implicit a produselor cu zahar si amidon din meniul nostru zilnic. Aceasta faza are ca scop stabilizarea glicemiei noastre pentru a stimula inceperea arderii grasimilor.

A doua faza este cea mai lunga si consta in luarea unor decizii inteligente in ceea ce priveste alimentatia noastra. Astfel va trebui sa consumam totul natural si in cantitati cat mai potrivite metabolismului nostru,

A treia faza este cea mai simpla, si consta in asimilarea acestui stil de viata, in introducerea sa in programul nostrum de zi cu zi, in renuntarea definitiva la produsele sintetice si daunatoare pentru sanatatea noastra. Asadar, daca vrei cu adevarat sa slabesti si sa arati fabulos, alege o dieta de slabit South Beach si nu vei regreta.

comments: 0 » tags: ,